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| 女儿8个半月．睡前比较闹．能不能训练睡姿？ |
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家长问：
我的女儿8个半月，睡前比较闹，总是要把眼睛揉得很红，才任没睡去，并且要高举着她的一条小腿，太不雅了，能不能训练个睡姿？
专家答：
你的女儿也是属于没有养成良好的睡眠习惯。要养成孩子按时睡觉的习惯，到点就安排孩子睡觉，不要随意拖延改变时间。妈妈要帮助孩子建立一个固定的睡觉程序，以便孩子形成睡眠条件反射。如睡前洗脸、洗澡；换尿布；吃奶；盖好被子；拉上窗帘，调暗室内的灯光；妈妈再轻轻地拍着孩子，唱些歌曲或轻声地讲些故事；这样，孩子会安静地人睡。睡前不要让孩子太兴奋。最好让儿童选择自己喜欢的姿势睡觉，家长不必强求一定要训练采用什么睡姿。
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