再以后，妻子也没必要找借口了，丈夫觉得做饭还挺简单，消除了畏惧心理。妻子用这种方法“培训”丈夫自己加水，直到完全把饭做好。有了开始，以后就不难了。妻子逐渐分解做菜的步骤，让丈夫在没有压力的情况下学会了厨艺。

　　 运用“反向连锁反应”

　　这位聪明的妻子也是在不知不觉中使用了一种行为改变方法——“反向连锁反应”。

　　使用这种方法的关键是要把任务分成循序渐进的几个步骤。而许多家长没有意识到这一点，常听到的泄气话是：我们实在没有办法教他了，同样的事情做了几百遍，还是不会，明明是很简单的事情，却好像比登天还难。这种说法，从表面上来看还真有道理。但对于幼小的孩子来说，并不是那么回事儿。任何一种行为都是由许多复杂的动作组成的，而且这一个一个动作是有顺序的，只不过大人已经很熟练了，动作之间完全自动化，我们已经意识不到还要分解。而对于孩子来说就不一样了，他必须一点一点地学，经常使用了，才能形成习惯性和自动化的行为。

　　 巧加运用分解术

　　使用“反向连锁反应”方法可以概括为以下原则——

　　１．确定行为的整套步骤
　　即把一项复杂行为予以分解，分解的每一步骤都很简单，容易学习，没有挫折感，然后从最后一个步骤开始，采用逆向后退，逐步学习。
　　正向分解行为：整个行为步骤1步骤2步骤3……最后一步。
　　反向训练行为：最后一步……步骤3步骤2步骤1。

　　２．一个步骤熟练以后才可进行下一步骤
　　就整体而言，每个环节彼此都有密切关系，只有每一个环节都很牢固时，整个连锁反应才会牢固。如果其中任何一个环节不牢固的话，整个行为的训练就会发生问题。
　　请家长注意不要心急，学会不等于熟练，若不熟练，孩子获得的动作就很微弱，反应微弱则无法进行下一个步骤的动作，如果这时家长批评、斥责孩子，孩子产生挫折和恐惧心理，这个行为的训练就没法进行下去了。

　　３．每次要重复以前教过的步骤
　　儿童学习，不管是知识还是技能，过一段时间后，必然有一部分会遗忘，因此要重复学习，才能经久不忘。“反向连锁反应”的逆向训练就符合复习的精神，让儿童在接触新的学习之前，尽量反复练习已经获得的知识和技能。

　　４．多多鼓励
　　在训练早期，对每一步骤的正确反应都应给予及时的表扬和鼓励，随着熟练程度的增强，可以逐渐减少，并减少每一步训练中的额外帮助，比如言语指导或动作指导。

　　 绿色健康育宝贝

　　“反向连锁反应”这种行为改变方法是绿色的、健康的，它不是为了眼前利益或近期目标而不考虑科学性。而我们的家长往往为了赶时间、怕饭凉或其他原因，总是代替孩子做

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